6 เทคนิค การทำงาน Work from Home ให้มีประสิทธิภาพ ตามแบบฉบับ Foretoday

ในยุคปัจจุบันหลังการระบาดของเจ้า Covid ที่ทำให้หลายคน หลายองค์กรต้องปรับตัวมาใช้รูปแบบการทำงานอยู่บ้าน หรือ Work from Home (WFH) ทั้งชั่วคราว หรือแม้กระทั่งการปรับเปลี่ยนรูปแบบการทำงานอยู่บ้านนี้ถาวรเลย แต่การที่จะทำให้ไลฟ์สไตล์การทำงานที่บ้านแบบนี้ให้มีประสิทธิภาพ ไม่เจอสภาวะความเครียด ความเหนื่อยล้า หรือความไม่แอคทีฟ ต้องเสริมสร้างทั้งกายและจิตใจให้พร้อมต่อการทำงานเสมอ วันนี้เราจึงมีเทคนิคที่ไม่ลับมาแชร์กันเพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตการทำงาน Work from Home ของคุณ

1. จัดตาราง ปฏิทิน และเวลาการทำงาน

เพราะการไม่มีตารางหรือเวลาการทำงานที่แน่นอน อาจทำให้คุณเกิดอาการเอื่อยเฉื่อย ทำตัวชิลเกินไป จนสมองไม่สามารถปรับตัวเข้าสู่โหมดทำงานได้ ดังนั้นการจัดตารางปฏิทินงาน การทำ Check list สิ่งที่ต้องทำ และตั้งเป้าหมาย ช่วยให้กิจวัตรการทำงานในแต่ละวันของคุณ ไม่รู้สึกเฉื่อยชา และช่วยให้คุณได้มีเวลาจัดการความสำคัญของงาน และทำหน้าที่นั้น ๆ ให้เสร็จในเวลาทำงาน

2.  จัดระเบียบพื้นที่ทำงาน หรือ Home Workstation

การแยกพื้นที่การทำงานและพื้นที่พักผ่อนที่ชัดเจน ช่วยให้คุณไม่เครียดกับงานมากจนเกินไป และทำให้สภาพแวดล้อมที่ทำงานของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น ถ้าหากเราปล่อยตัวนั่งทำงานบนเตียงหรือโซฟาทั้งวันมันก็คงทำงานได้ไม่เต็มที่ เพราะใจเราอาจจะคิดถึงการนอนมากกว่าการทำงานนั่นเอง ดังนั้นจงจัดโต๊ะทำงานที่บ้านของคุณให้เหมาะสม เตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นและจะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น สมุดโน็ต stationary เก้าอี้ทำงาน รวมไปถึง สัญญาณ internet ด้วย

3. ตัดสิ่งรบกวนทุกอย่างในเวลาทำงาน

การทำงานที่บ้านแบบนี้มักจะมีสิ่งรบกวนและดึงความสนใจคุณได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็น ทีวี โทรศัพท์ social media ดังนั้นเพื่อที่จะได้โฟกัสและจดจ่ออยู่กับงานตรงหน้าได้มีคุณภาพมากขึ้น ควรปิดหรืองดสิ่งเหล่านั้นในเวลางานทั้งหมด เช่น social media ก็อาจจะตั้งปิดการแจ้งเตือนจนกว่าจะถึงเลิกงาน เพื่อไม่ให้มีเสียงรบกวนตอนทำงานได้

4.เปลี่ยนบรรยากาศ

สำหรับคนที่ทำงานที่บ้านมาเป้นเวลานาน การเปลี่ยนบรรยากาศอาจจะเป็นตัวเลือกหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสนุก และผ่อนคลายในช่วงเวลาทำงานได้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการกลับเข้าไปทำงานที่ออฟฟอศบางครั้งเพื่อพบเจอเพื่อนร่วมงาน หรือการหาร้านคาเฟ่ที่สามารถเข้าไปนั่งทำงานได้ หรือจะเป็นห้องสมุดเพื่อเข้าไปทำงานที่ต้องการความเงียบ ก็เป็นตัวเลือกหนึ่งในการหาสถานที่ใหม่ๆ เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศในการทำงาน

5.หากิจกรรมยามว่าง

เมื่อต้องอยู่บ้าน หรือในห้องเพื่อทำงานทั้งวันแล้ว หากไม่สะดวกที่จะต้องไปที่อื่น การเปลี่ยนมาหากิจกรรมยามว่างใหม่ๆ ก็เป็นหนึ่งทางเลือกที่ดี เช่น การอ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ เรียนออนไลน์ ออกำลังกาย ทำอาหารทานเอง หรือแม้กระทั่งหาอาชีพเสริมเพื่อสร้างรายได้เพิ่มเติม

6.การทำสมาธิ

ในช่วงเวลาตื่นนอน ล้างหน้าล้างตา เตรียมเริ่มทำงาน หรือหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากงานที่ต้องทำ หรือกิจกรรมอื่นๆระหว่างวันแล้ว การนั่งสมาธิเพื่อสงบจิตใจสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการผ่อนของจิตใจได้เช่นเดี๋ยวกัน หรือจะเป็นการทบทวนสิ่งที่จะต้องทำ หรือสิ่งต่างๆในระหว่างวันว่าวันนี้จะต้องทำสิ่งใดบ้าง หรือเกิดอะไรขึ้นบ้าง แล้วสามารถแก้ปัญหาต่อไปได้อย่างไร

เป็นอย่างไรบ้างครับสำหรับเทคนิคที่ใช้ในการทำงาน work from home หวังว่าเพื่อนๆทุกท่านจะได้นำไปลองปรับใช้ในชีวิตจริง เพื่อทำงานได้อย่างสนุกสนานและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นนะครับ หากใครที่มีข้อแนะนำอื่นๆลองมาแชร์กันดูได้เลยนะครับ

หากสนใจอ่านบทความอื่น ๆ ของเราได้ที่ https://foretoday.asia/articles/

สนใจติดต่อการทำการตลาดออนไลน์ได้ที่

[email protected]: bit.ly/ForeToday

FB Chat: http://m.me/foretoday

“A better tomorrow starts today “

#Digitalmarketing #Foretoday #Digitalagency #WFH #Workfromhome

ForeToday ใช้คุกกี้ (Cookies) เพื่อพัฒนาประสบการณ์ของผู้ใช้ให้ดียิ่งขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่นี่ และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

  • คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลวส่วนบบุคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ

บันทึกการตั้งค่า